DNAフィットネス鑑定
遺伝子を通じて運動能力を最大限に引き出す
あなたの遺伝子の力と、それがフィットネスにどのように影響するかを発見しましょう。当社のDNAフィットネス鑑定は、運動能力に関する洞察を提供し、運動ルーチンに関する情報提供の決定をサポートします。- 遺伝的な強みを活かしてワークアウトをカスタマイズ
- 運動への意欲に影響を与えるかもしれない遺伝的要因を発見
- 体の自然な痛みのしきい値を理解
- 軟組織の損傷やアキレス腱炎のリスクを知る
¥40,940
AABB, ISO17025 & CLIA accredited lab
DNA鑑定でフィットネスをパーソナライズしましょう
身体活動は健康的なライフスタイルの基石です。ランニングやサイクリングのような有酸素運動は、心臓と肺の健康に不可欠です。対照的に、筋肉のコンディショニングは、筋肉や骨を強化することに焦点を当てています。
しかし、フィットネスの道のりは独自のものであり、育ち、ライフスタイル、遺伝などの要因に影響を受けます。ジーントラックのDNAフィットネス鑑定は、あなたの遺伝子プロファイルに合わせた洞察を提供し、ワークアウトを最適化するのに役立ちます。
- 持久力: 長時間の身体活動を維持する能力を理解する。
- 筋力の構築: 筋肉の発達のための遺伝的な潜在能力を評価する。
- パワーとスピード: 短時間のエネルギーが必要な活動に遺伝的に傾倒しているかどうかを判断する。
- 怪我のリスク: 特定のタイプの怪我に対して遺伝的により感受性が高いかどうかを特定する。
- 痛みの耐性: 物理的な不快感を処理するための遺伝的傾向について学ぶ。
- 動機付けと依存リスク: 運動の習慣を遺伝的にどう駆動させるか、依存のリスクがあるかどうかを発見する。
- 回復時間: 遺伝子に基づいて、運動後にどれくらい早く回復するかを評価する。
これらの洞察を持つことで、遺伝的な強みに合わせたフィットネスプランを作成することができ、あなたの体型に合わせた方法、強度、運動を最適化することができます。
鑑定される遺伝子変異
最適な運動パフォーマンスと健康を得るためには、遺伝的要因を理解することが重要です。鑑定対象の遺伝子マーカーの詳細は次のとおりです：
運動持続力
持続力とは、長時間にわたり物理的活動を続ける能力のことを指します。長距離走、水泳、サイクリング、山登り、ボート競技などのスポーツには欠かせません。持続力に影響を与える主要な遺伝子変異は以下の通りです：
- PPARD – 体が脂肪をエネルギーとしてどのように燃焼するかに影響します。
- VEGFA – 血管の発達を支援し、酸素供給を向上させます。
- ACE – 血圧を調整し、筋肉のパフォーマンスを最適化します。
- ADRB2 – 体の戦闘または逃走反応を調整します。
- PPARA – スロートウィッチ筋繊維とファストトウィッチ筋繊維のバランスを調整します。
運動への反応
私たちは皆、運動に対して独自の反応を持っています。一部の人は持久力のある運動からより多くの利益を得ることができますが、他の人は筋力トレーニングでより良い結果を得ることができます。運動への独自の反応は、次のような遺伝子によって形成されます：
- PPARGC1A – 有酸素運動における向上度合いを形成します。
- PPARD – 「良い」HDLコレステロールのレベルを向上させます。
- MCT1 – 乳酸をエネルギーとしてどれだけよく使用できるかを決定します。
筋力トレーニング
筋力トレーニングは、筋肉の強度とサイズを高めるために筋肉を収縮させる抵抗を使用します。筋肉の強度は以下の遺伝子によって影響を受けます：
- ACVR1B – 筋肉のサイズと力を決定する筋肉プロセスに関与しています。
- IL6 – 筋肉の成長を助ける伝達物質に影響を与えます。
運動能力
力は、強さと速さを組み合わせたものです。スプリントや野球のピッチングなど、瞬時の活動を必要とするスポーツには不可欠です。あなたの力は、次の遺伝子によって影響を受けます：
- ACTN3 – 一般に「スプリンター」遺伝子として知られています。
- AGT – 血圧と成長ホルモンのレベルに影響を与えます。
その他の要因
あなたの遺伝子はまた、運動への動機、回復の速さ、怪我のリスク、痛みの耐容度などを形成します：
- BDNF – 運動への動機を影響します。
- CRP – 運動後の心拍数がどれくらい早く回復するかに影響します。
- COL1A1 – 軟部組織の怪我のリスクを決定します。
- COL5A1 – アキレスの怪我のリスクを予測します。
- COMT – あなたの痛みの耐容度と痛みの薬への反応を形成します。
DNAとフィットネスの役割
あなたのDNAは、自然なフィットネスの傾向や潜在的なリスクへのガイドとして機能します。遺伝子の構成を理解することで、固有の強みに合わせてフィットネスルーチンをカスタマイズすることができます。
たとえば、あなたの遺伝子が持久力を好む場合、ランニング、水泳、またはサイクリングに焦点を当てることができます。一方、遺伝子による怪我のリスクが高いことを知っていると、予防策を取ることができます。
遺伝子：フィットネスの基盤
あなたのDNAは、フィットネス能力に影響を与えるさまざまな遺伝子で構成されています。テストする主要な遺伝子とその役割は以下の通りです：
- 持久力の遺伝子であるPPARDは、脂肪をエネルギーに変換するのに役立ちます。
- ACTN3のような強度の遺伝子は、力と迅速な筋肉の動きに重要です。
- ACVR1Bのような遺伝子は、筋肉の発達における強度トレーニングへの体の反応に影響を与えます。
アスリートのパフォーマンスを超えて、いくつかの遺伝子は体が運動自体にどのように反応するかに影響します。たとえば：
- PPARGC1Aは、トレーニングからの有酸素強化のレベルを設定します。
- BDNFは、運動への自然な駆動力と運動中毒の可能性に影響を与えます。
- 遺伝子の違いによって、怪我の感受性、回復率、痛みの閾値も決まります。
遺伝子は唯一の要因ではありませんが、DNA鑑定はフィットネスの目標を達成するのに役立つ具体的な洞察を提供できます。体の自然な傾向を知ることで、より賢いトレーニングの決定を下すことができます。
在宅DNA鑑定の流れ
DNA鑑定を注文する
血縁関係から健康や特性に関する鑑定まで、あなたのニーズに合った様々なDNA鑑定を提供しています。
サンプル採取＆返送
ジーントラック特製の口腔内綿棒キットを使用してDNAサンプルを採取し、返送用の封筒で弊社ラボまでご返送ください。
鑑定結果を受け取る
鑑定が完了し、結果報告書が作成されると、すぐにセキュアなオンラインログインにて結果を閲覧することができるようになります。また、弊社の専門家チームは、どのような質問にも対応可能です。
